游泳能减内脏脂肪吗（世界公认减内脏脂肪最快）

经常游泳可以减掉内脏多余的脂肪，而且起到减肥的作用。因为游泳时全身都在运动，使全身的肌肉都得到了锻炼，所以能消耗掉体内很多的能量，也使体内的脂肪进行燃烧，而起到减肥的作用。经常游泳身体能得到很好的锻炼。平时在饮食上也应该注意少吃脂肪以及含糖量丰富的食物，并且要注意一日三餐的均衡营养，按时吃好早餐午餐，晚餐要适量减少。

能！

体育锻炼有助于增强体质，选择适合自己的锻炼方式尤为重要。游泳可以有效燃烧脂肪，增强肺功能，炎热的夏季还能解暑！