侧手翻腾越转体270,动作做法,运动员做完起跳动作以后,上半身侧转并进行下两只手臂向前伸,按一定的顺序撑向器械,接着吊腰向上摆动,当下半身快要形成倒立时,脚面上顶快速推离留臂留肩并立即向内转体90°,紧接右臂伸向左腋。与此同时向右转头带动绷紧人体继续转动,当转成侧向器械时,两臂立即侧伸制止纵轴转动,然后将胸部挺起,紧髋伸腿准备面向前落地。保护帮助,协助完成动作的人员需适时地向运动员提供帮助,在动作开始之前,协助者位于马前侧高垫上。
侧手翻腾越转体270,动作做法,运动员做完起跳动作以后,上半身侧转并进行下两只手臂向前伸,按一定的顺序撑向器械,接着吊腰向上摆动,当下半身快要形成倒立时,脚面上顶快速推离留臂留肩并立即向内转体90°,紧接右臂伸向左腋。与此同时向右转头带动绷紧人体继续转动,当转成侧向器械时,两臂立即侧伸制止纵轴转动,然后将胸部挺起,紧髋伸腿准备面向前落地。保护帮助,协助完成动作的人员需适时地向运动员提供帮助,在动作开始之前,协助者位于马前侧高垫上。
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