要滑得快,掌握正确的滑跑技术是关键。正确的滑跑姿势是,上体前倾,肩背稍高于臀部;背部放松,呈微弓形;两臂伸直放松置于背后,手指互握,两肘关节贴近上体;头微抬,目视前方10~15米处或更远一些。
腿的姿势是:髋关节(大腿和上体之间)约为60多度,膝关节(大腿和小腿之间)约为90多度,踝关节(小腿和脚之间)约为50多度。
要滑得快,掌握正确的滑跑技术是关键。正确的滑跑姿势是,上体前倾,肩背稍高于臀部;背部放松,呈微弓形;两臂伸直放松置于背后,手指互握,两肘关节贴近上体;头微抬,目视前方10~15米处或更远一些。
腿的姿势是:髋关节(大腿和上体之间)约为60多度,膝关节(大腿和小腿之间)约为90多度,踝关节(小腿和脚之间)约为50多度。
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