氧利用率指的是什么（氧浓度达多少才是自然有效）

氧利用率指每1L动脉血液流经组织释放氧气的量占动脉血氧含量的百分数。

含义

呼吸中对呼吸介质氧的用量

鱼类呼吸约80%

哺乳动物呼吸约25%

领域生物学

氧利用率是指人体运动或者其他活动中，身体对摄入的氧气的利用效率。它通常表示为百分比，即摄入的氧气量与总摄入氧气量的比值。氧利用率可以反映身体在运动或其他活动中的耗氧能力和氧气利用效率。

在运动中，身体需要摄入更多的氧气来满足能量需求。氧利用率高的人在相同运动强度下能更有效地利用摄入的氧气，从而提高耐力和持久力。相反，氧利用率低的人在相同运动强度下可能更容易感到疲劳，需要更多的休息时间。

氧利用率受多个因素影响，包括心血管系统的健康状况、肺功能、肌肉的氧气摄取和运输能力等。通过适当的有氧运动训练，可以提高氧利用率，增强身体的耐力和健康状况。

总之，氧利用率是衡量身体对摄入氧气利用效率的指标，对于评估身体的运动能力和健康状况具有重要意义。