普通人一天摄入多少大卡（普通人一天摄入多少大卡为合适的）

正常情况下普通人一天大约要摄入三千左右大卡的热量。大卡是一种热量单位，用来表示物质所含能量，常用于煤炭行业和食品中。大卡也叫做千卡，等于1000卡，标准单位是焦耳。 在运动过程中，身体会消耗卡路里，防止脂肪堆积而出现肥胖的现象。