食材 主料 莲藕 1块 银耳 半个 大豆 60g
辅料 大米 适量 绿豆 适量 花生 10粒
步骤
1.大米小米和绿豆都要事先浸泡一下
2.花生和银耳也是哦
3.先把豆类放进豆浆机
4.再把银耳切碎
5.加入适量水
6.就我和妈妈两个人吃,所以加了很少的水
7.最后把莲藕去皮清洗干净
8.切成碎丁
9.放进豆浆机理
10.开始工作,五谷豆浆。20分钟后就可以喝了
小贴士 豆浆机工作的时候时间很快就过去了。这样莲藕的味道虽然感觉不出来但是营养可是都有了哦
食材 主料 莲藕 1块 银耳 半个 大豆 60g
辅料 大米 适量 绿豆 适量 花生 10粒
步骤
1.大米小米和绿豆都要事先浸泡一下
2.花生和银耳也是哦
3.先把豆类放进豆浆机
4.再把银耳切碎
5.加入适量水
6.就我和妈妈两个人吃,所以加了很少的水
7.最后把莲藕去皮清洗干净
8.切成碎丁
9.放进豆浆机理
10.开始工作,五谷豆浆。20分钟后就可以喝了
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