紫薯可以拌酸奶吗（紫薯和酸奶的最佳搭配）

可以，做法： 紫薯去皮洗干净切成小块，放入蒸锅中蒸熟，取10克酸奶和炼乳加入蒸熟的紫薯中搅拌均匀。

取一个平底的碗包上保鲜膜。放入拌好的紫薯压实抹平，拿个平的盘子盖上去，手端着盘子和碗翻过来，拿掉碗和保鲜膜，淋上剩下的酸奶，撒上即食燕麦片和蔓越莓即可，

一般紫薯和酸奶可以一起吃，只要保证适量食用即可。二者一起食用通常不会影响到两种食物中的营养物质吸收。二者一起食用可以为机体补充更多的营养。