香蕉可以吃多吗（香蕉的作用和功效）

香蕉不能多吃，香蕉中营养含量很丰富，含有碳水化合物，蛋白质，膳食纤维，钾，镁等营养物质，一般人一天吃一到两根最好了。

香蕉不可以多吃，吃多可能会导致胃肠道不适症状如腹泻、腹胀等，还可能造成肥胖。

香蕉内含有丰富的营养物质，如碳水化合物、维生素、矿物质等，如果一次性进食太多可能会刺激胃肠道，导致腹泻、腹胀等胃肠道不适。