女人吃什么保养品效果最好（女性吃保养品排行榜前十名）

保养品有阿胶，红枣，燕窝，藏红花，海参，山药等等。其实，最好的保养就是睡眠好，心情好。有规律的生活，大众化的饮食，就是最好的保养。

女人可以多吃维生素C、维生素E、蛋白粉和钙。

维生素C：取自含维生素C最多的针叶樱桃，美白，抗衰老，增强免疫力等功能 维生素E：取自优质小麦胚芽油，抗衰老，促进雌性激素增长，保持女性韵味，外用去斑等功能 蛋白粉：取自优质大豆蛋白，提高免疫力，增强细胞饱满度，提高皮肤光泽，塑身（该大地方大，该小地方小）