高尔夫正确的重心转移（高尔夫重心转移的正确顺序）

高尔夫击球时，重心转移是非常重要的。正确的重心转移可以保证击球的稳定性和距离。一般来说，重心应该在击球前向后转移，这样可以增加击球的威力。同时，击球时需要注意身体的稳定性和平衡性，避免过度转移重心导致身体失衡。练习重心转移可以通过练习平衡性和加强身体控制能力来实现。总之，正确的重心转移可以提高高尔夫球的准确性和稳定性，对于提高球技有很大的帮助。

如果你使得身体和重心正确地移至球后方了，你的左臂将会对准右大腿。 如果你的重心反向转移，利用手臂的力量抬高球杆，你的左臂将会对准左大腿。 在家时，可以做出上杆的动作同时双手抓住门把手。或是站在距离墙合适的位置，上杆时双手摸墙。 如果在练习场的话，左脚踩高（球框，小板凳）让球手在上杆前就已经把重心转移到了右边。 多数重心转移问题出在初学者身上，由于开始学习高尔夫时只用手的动作来击球导致重心反向转移。为了避免球手走入这样的误区，在学习时一定要特别注意身体的转动。 提示：身体的柔韧对重心转移也是十分重要的，适当的拉筋有助于更好地帮助击球时重心的转移。