一天吃3顿饭好 还是一天吃2顿饭好（每天吃三顿饭和吃两顿饭哪个更好）

这个依据自己情况而定，如果正常作息，一天吃三顿饭好，不然空腹干活胃会饿的很不舒服，如果起的晚，没什么事情做，吃2顿就好。

三顿饭比较好。人每天工作生活需要消耗大量体能和能量，需要适时的补充，从这些能量的最好方式就是摄取食物，如果吃饭时间间隔过长，会影响营养的吸收。