与同学去爬山带什么零食（带女生去爬山要准备什么零食）

以下是一些建议的零食：

1. 坚果和干果：例如杏仁、核桃、腰果、葡萄干、无花果等，富含蛋白质和健康脂肪，能够提供能量。

2. 能量棒或能量饼干：这些零食富含碳水化合物和蛋白质，能够快速补充能量。

3. 饼干或曲奇：可以选择全麦或低糖的饼干，避免过多的糖分摄入。

4. 水果：例如苹果、橙子、香蕉等，富含维生素和矿物质，能够提供额外的能量和营养。

5. 蔬菜条和蘸酱：将胡萝卜、黄瓜、芹菜等切成条状，搭配一些健康的蘸酱，如酸奶蘸酱或花生酱蘸酱，既美味又健康。

6. 饮料：带上足够的水和无糖茶或咖啡，保持水分补充和提神醒脑。

请根据自己和同学的口味和需求选择适合的零食，并确保携带的数量足够满足整个爬山过程的需求。

与同学去爬山可以带西瓜、香蕉、苹果等水果，还可以带一些小零嘴类的零食，比如小鱼干、豆腐干等，最主要还是带些矿泉水或是饮料。