立定跳远往前倒怎么办（立定跳远身体后倒怎么解决）

回答：立定跳远向前倒说明你的落地动作出现问题了，要解决这个问题，就必须在起跳后，要在腾空展髋后，迅速收紧腰腹肌，同时两臂迅猛的由前上方，向后快速摆动，紧接着双腿并拢收腿，脚尖绷紧白前伸，上体尽量向前倾，落地瞬间屈膝缓冲，重心前移同时两臂向前摆举，维持身体平衡（防止后倒），你只要平时多练习（按我要求的动作要领），就能克服向前倒的现象了。谨供参考！