立定跳远三个易犯错误及解决办法（立定跳远的易犯错误与纠正方法）

立定跳远的三个易犯错误包括：

1.起跳时身体姿势不正确，解决办法是练习正确的起跳姿势，保持身体平衡和稳定；

2.起跳时用力不足，解决办法是增加腿部和核心肌肉的力量训练，提高爆发力；

3.着地时姿势不稳定，解决办法是练习正确的着地姿势，保持身体的平衡和稳定，减少受伤的风险。通过正确的姿势、力量训练和着地技巧的改进，可以提高立定跳远的表现。