60岁喝什么样的鲜奶好（50岁左右喝什么牌子牛奶好）

60岁的年龄按现在来说的话，不算很大，毕竟现在生活条件和医疗条件都比较好。喝鲜奶的话，还是首选正规厂家生产的包装奶，纯牛奶比较好。营养成分和加工条件都符合要求。在外面买的散装所谓“鲜奶”最好不要喝，生产条件不好掌握，同时也不好消化。

可以选择全脂牛奶，也可以喝鲜牛奶，这些牛奶里面还有丰富钙物质和机体所需的许多元素，喝了以后可以补充老人随着年龄增长流失的钙，还可以预防骨质疏松。到了中老年以后除了可以喝一些牛奶之外，还应该注意其他营养摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，从不同食物当中摄取维生素，也能够提高抵抗力。

中老年人应该注重补钙和补充维生素，所以中老年人喝强化维生素AD奶中老年人肠胃吸收能力变差，钙流失和维生素缺乏较明显，且我国居民普遍缺乏维生素A。强化AD的牛奶是维生素A和D最廉价最方便的来源之一。