60岁喝什么牛奶最好（60岁人喝牛奶什么时间喝最好）

60岁的老年人一般喝高钙低脂的牛奶会比较好一些，因为老年人嘛这个时候需要补充一点钙，少摄入一些脂肪对身体才会有好处。

人到了老年骨格开酥松，各哭管也走向老化。这时应该多吃水果，素菜，少吃肉，最好每天早餐喝豆浆，晚上冲点老年高钙奶粉来补充营养。