不能盘腿坐下来 腿就是盘不起来 该怎么锻炼(盘腿起立起不来应该怎么练视频)

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首页维修大全综合更新时间:2024-08-05 00:34:16

不能盘腿坐下来 腿就是盘不起来 该怎么锻炼

从简单的开始,就是你能盘多少就盘多少,久而久之就行了,而且。。。又不是一定要动作那么规范才行,盘腿也分很多种,单盘,双盘什么的

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