嘴唇是身体健康的一面镜子，通过嘴唇颜色可以看出身体健康。嘴唇血管分布丰富，皮肤很薄，几乎每个人的嘴唇颜色都不同，这和皮肤厚度、血管数量以及肤色有关。嘴唇颜色和健康有两种关系，一种是没啥关系，另一种是很有关系。
嘴唇颜色和健康没有啥关系？
上了年纪后，皮肤色素有所沉着，部分人嘴唇颜色加深。另外嘴唇特别干时，会减少皮肤角质层的含水量，嘴唇颜色发白。除此之外，待在寒冷的环境中，唇部小动脉收缩，减少散热，流向嘴唇的动脉血液有所减少，从而让嘴唇偏紫色。
不同唇色与健康的关系是什么？
1、嘴唇颜色发紫
嘴唇长期青紫被称为紫绀，常见原因是缺氧，紫绀只有在正常使用下才能看出。每个年龄段的人群都会出现嘴唇发紫，另外患有哮喘、慢性堵塞性肺疾病以及肺心病等也会让嘴唇发紫。若长期处于缺氧状态，会对全身各个组织器官带来损伤，需及时去医院做检查和治疗。此外也有可能是先天性心脏病的表现。
2、嘴唇苍白
长期嘴唇苍白应去医院做检查，排除有没有贫血的问题。另外某些消化不良疾病或脾胃虚寒等也会让嘴唇缺乏红润，且伴有四肢发冷。此类人应注意营养均衡，不能挑食和偏食，不能过度节食减肥，可以多吃蛋类鱼肉、牛肉羊肉和鸡肉等。每天咀嚼10~15枚带红色内皮的花生，不能过度熬夜，保证有充足睡眠。
3、嘴唇是深红色或紫红色
嘴唇的颜色过于艳丽或深紫色，说明体内火气大。若伴有恶腻和口臭，说明脾胃湿热。伴有两胁胀痛和厌食，说明肝火旺盛。此类人可伴有牙痛、头痛头晕、小便发黄以及便秘。平时要少吃糖类、辛辣食物以及热性食物，以免让身体产生太多能量，加重火气。不能滥用冬虫夏草、人参喝大枣等补品。每天保证有足够水分摄入，多吃绿叶蔬菜水果，多参加体育锻炼，保证有充足睡眠。
4、嘴唇发黑
嘴唇发黑需去皮肤科或口腔科做检查，排除血管性疾病和色素性疾病的可能性。若整体色泽暗淡且发黑，需注意消化系统问题。期间避免吃油腻油炸、各种甜食和生冷食物，以免让身体产生太多湿气。每天睡觉前用热水泡泡脚，能排除体内湿气。
温馨提示
每天早晨醒来后可以对着镜子看一看嘴唇颜色是否异常，平时要保证充足睡眠，多喝水，多排尿，保持适度运动来增强体质。
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有时候看嘴唇颜色也可以反映出一个人的出什么身体问题，了解下不同颜色嘴唇会怎么看出健康与否。正常的口唇的色泽是微红有明润的，唇上没有色素沉着斑点，嘴唇淡白是血虚血亏证。唇色与健康一、嘴唇颜色是淡白色淡白色的唇色说明身体的气血匮乏，常见不适合、有困倦，乏力，背痛等。怎样调理1、不要过度熬夜，这会更快消耗已经不足的能源。2、可以增加营养物质的摄入，不要挑食，不要减肥，多吃鸡蛋，牛肉，羊肉，鱼肉等，可以吃红皮衣的花生，每天吃干枣15颗以上。二、嘴唇是深红色或者紫红色的这表示身体状态的火气大，当身体能力过多产生火气，颜色会朝着深红色发展，代表体内的火气越大。常见不适有便秘，舌黄，头疼、牙疼等怎样调理1、不要食用含有人参，大枣等补品，这会加重火气。2、要减少吃辛辣食物，羊肉，糖类，鸡肉，这些食物会产生更多的能量，让火气更旺盛，嘴唇颜色更加深红。2、可以用玄参30g、生地30g、麦冬30g、肉桂2g用来煎水喝。三、嘴唇的周围皮肤有一圈黑色这说明身体的湿气明显，还有肾脾胃有亏虚的现象，常见不适有食欲下降，消化能力差，小便繁多，下肢沉重。怎样调理1、吃完饭后，不要急于睡觉，这会导致食物运输迟缓会有湿气，可以每天用热水泡脚，帮助调节肾脾胃经脉。2、少吃甜食，油腻油炸食物，这些食物会让身体产生更多湿气。四、嘴唇起疱这是说明身体湿气大，形成了湿毒，是否吃过多的油炸食物，和油腻食物。怎样调理1、要减少油炸和油腻的食物，多吃一些蔬菜清淡食物有好处。五、嘴唇颜色是青黑紫嘴唇是青黑紫色的，说明身体有血淤气滞的现象，如果血液正常流动是不会有这嘴唇颜色。常见不适有发恶梦，胸闷，胸部会有刺痛感觉。怎样调理1、可以每天饮用1到2汤匙的山西陈醋，这是可以改变青紫唇色，可以活化瘀血，改善心情。2、平时缺乏运动的，每天进行慢跑30分钟，是可以改变唇色。
