色拉油和大豆油什么区别（色拉油和大豆油哪个对身体好）

1、来源不同。色拉油是以大豆油、葵花籽油、菜籽油、米糠油等原油为原料经过精加工制成的油。大豆油就是一大兜为原料，经过初步的榨油，过滤处理的原油。

2、色泽不同。色拉油由于经过精密加工，其油脂的浓度较高，杂质少，色泽淡黄色，清澈。大豆油由于加工相对粗糙，其油脂中还含有很多其他杂质，色泽较深，有的甚至含有大豆残渣。

3、味道不同。色拉油经过5步加工处理，带有淡淡的油脂香味，没有其他味道。大豆油加工比较简单，其油脂中除了带有油脂香味外还带有浓郁的豆腥味。

色拉油和大豆油是两种不同的食用油。色拉油是从橄榄树上的橄榄中制成的，而大豆油则是从大豆中制成的。由于它们来自不同的原料，因此它们在性能和口感方面也有很大差异。首先，色拉油具有浓郁的口感，而大豆油则味道微弱。

其次，由于橄榄中含有丰富的不饱和脂肪酸（即Omega-3和Omega-6）；而大豆中则含有少量不饱和脂肪酸。

此外，由于橄榄树上的橄