青少年吃什么维生素增强记忆力(小孩子哪种维生素可以提高记忆力)

青少年吃什么维生素增强记忆力(小孩子哪种维生素可以提高记忆力)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-05 09:33:26

青少年吃什么维生素增强记忆力

青少年增强记忆力,适量的吃维生素C、维生素E以及维生素B等都有一定的作用。因为维生素C有助于清除自由基、消除疲劳、增加身体的抵抗力,也有抗衰老、增强记忆力作用。

维生素B1和维生素B12是属于营养神经的药物,能够改善脑细胞的营养供应。维生素E能够防止脑细胞膜老化,也可以减少脂质过氧化细胞的附着,有抗衰老的作用。

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