在家自学如何高效自律（在家怎么做到自律的去学习呢）

在家自学需要一定的自律，以下是一些高效自学的建议：

1.设定目标和计划。制定明确、可量化的目标，然后细分成小目标，制定计划。通过不断地达成小目标，逐渐实现长期主要目标。

2.创造适合的学习环境。在明亮、宽敞和无干扰的环境下学习，保持桌面整洁。

3.制定合理的时间表。了解自己的学习效率和习惯，并制定合适的时间表。

4.使用时间管理工具。使用时间管理工具如番茄工作法，帮助你专注于学习并保持高效。

5.远离娱乐和社交媒体。避免花费过多时间在娱乐和社交媒体上。

6.关注进展。将自己的进展和目标相比较，这样可以知道自己的学习进度和效率。

7.适当休息。学习需要合理的休息，这样才能保证精神和身体的健康，同时避免自己過度疲勞。

总之，高效自律需要坚定的决心，良好的计划和时间管理，以及合适的学习环境。遵守这些原则并实践训练，慢慢地就可以发现自己变得更加自律，也会实现更多的目标。

在家自学首先你思想上要对自己有学好的决心，并且要有合理的作休时间学习计划，并且要严格按计划执行不受外来不良因素影响。