减肥期间把麻辣豆腐干当做解馋的零食会不会起反作用（减肥能吃小袋香辣豆腐干）

节食减肥必反弹，并且对身体不好。

你这个减肥方法完全反了，应该是：早午饭正常吃（我指的是真正的正常吃饭，不是每天只吃鸡蛋、脱脂牛奶和水果），晚饭少吃些，零食完全不吃。再配合运动。而你却是不正常吃饭，吃零食。豆腐干原本是低热量的东西，但它经过加工了，其实热量不低的。