可以。建议煮1-2小时左右即可。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分,煮熟吃味道更佳,并且所含的营养物质也更容易被吸收,一般来水生芝麻煮熟之前最好提前浸泡一晚,然后只需煮1-2小时左右即可将其煮熟。
可以。建议煮1-2小时左右即可。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分,煮熟吃味道更佳,并且所含的营养物质也更容易被吸收,一般来水生芝麻煮熟之前最好提前浸泡一晚,然后只需煮1-2小时左右即可将其煮熟。
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