早餐可以选择一些富含蛋白质和微量元素的食物，可以喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，然后再添加一些主食，比如面包。
早餐过后再添加一些富含维生素的水果，比如苹果，草莓，橙子等，可以促进胃液的分泌，可以促进蛋白质的吸收。
答案是：现在的女孩子都会特意的选择早餐吃益生菌，她们决定冲泡一杯益生菌来当做代理早餐这样方便又营养，因为现在的益生菌里有各种各样的维生素矿物质，和膳食纤维等人体所需的营养物质！早餐吃益生菌是最好的选择
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