看不进去书怎么办(看不进去书也记不进去怎么办)

看不进去书怎么办(看不进去书也记不进去怎么办)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-05 22:29:42

看不进去书怎么办

读书读不进去可能是因为阅读压力过大或者缺乏动机。可以采用以下方法来解决这个问题:

一是选读和速读,先看目录挑选感兴趣的章节先阅读,让自己进入阅读状态,同时勾起阅读兴趣,然后再延伸到其他章节进行阅读;

二是调节情绪、摆正动机支配自己的意志行为,例如考前复习太累看不下去便可以进行休息,自我期望太高、压力大便降低动机,放松一段时间后继续背书;

三是定一个小目标,五分钟、十分钟,慢慢入门,可以使用具有打卡功能的读书软件帮助实现小目标。此外,要明确自己的阅读目的和动机,制定合理的阅读计划,有针对性地选择阅读内容,提高阅读效率。

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