男子俯卧撑次数标准(男性俯卧撑标准对照表)

男子俯卧撑次数标准(男性俯卧撑标准对照表)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-05 19:08:55

男子俯卧撑次数标准

不同岁数的男性标准不同,根据《全民健身指南》的标准,及格数是在20—24 岁的男性,最少要做20个;25—29的男性最少要做18个;30—34的男性最少要做16个,35—39的那行最少要做12个,以此递减。但这只是最低的标准,若是连这个标准都完成不了的话,说明体质算是有点差了,需要锻炼了。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.