根据《全民健身指南》的标准,20-24岁的男性要做40个俯卧撑才算优秀,28-40个算良好,20-27个才能及格,13-19个为较差,7-12个则是差。
不过要注意,以上标准是针对特定年龄段的男性,具体要求可能因个人体质和年龄而异。总的来说,身体健康的男性要做到35个以上的俯卧撑才算合格。如果动作标准,35个俯卧撑难度并不大。
根据《全民健身指南》的标准,20-24岁的男性要做40个俯卧撑才算优秀,28-40个算良好,20-27个才能及格,13-19个为较差,7-12个则是差。
不过要注意,以上标准是针对特定年龄段的男性,具体要求可能因个人体质和年龄而异。总的来说,身体健康的男性要做到35个以上的俯卧撑才算合格。如果动作标准,35个俯卧撑难度并不大。
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