怎么戒槟榔（怎么戒槟榔才是正确的方法）

如果想要借槟榔，首先我们可以找一些自己喜欢吃的食物带在自己的身上，如果想吃槟榔了，就拿出来在嘴巴里吃，让自己的嘴巴不要闲下来，其次也可以去嚼口香糖来代替槟榔，毕竟他们的都会让自己的嘴巴动起来，不会闲下来，在吃槟榔的时候一定要转移自己的注意力

可以选择替代法戒除吃槟榔的习惯，当想吃槟榔的时候，可以用口香糖代替，也可以选择一些干果代替，慢慢取代槟榔。

也可以找家人或者朋友来帮助监督，或者找一群想戒掉槟榔的人组成一个团队，在一起相互监督加油，可以取得较好的效果。