华莱士两个汉堡热量（华莱士汉堡热量表）

热量290大卡

做法

1. 准备所有的食材，鸡腿肉腌制。

2. 所有食材洗净，西红柿切片，荷包蛋，切开面包，烤好的鸡腿肉（菜谱里有教怎么烤鸡腿肉）

3. 准备张锡纸铺好，把切好的面包的一半，涂上沙拉酱。

4. 一次顺序，生菜，西红柿。

5. 放入鸡腿肉

6. 再放鸡蛋饼

7. 最后放面包，我们的汉堡做好啦！

鸡肉汉堡热量292大卡每100克，