什么豆子好喝（十大最好吃的三种豆子）

萝卜青菜，各有所爱。喝豆浆就是为了喝蛋白质。可以把黑豆、红豆、黄豆、绿豆、芸豆一起榨豆浆。

豆类含有丰富的蛋白质，富含钙、磷、铁、钾、镁等无机盐，是膳食中难得的高钾、高镁、低钠食品。这五种豆子的营养价值都很高，不同颜色的豆子养生功效也各不相同。

黑豆入肾，黄豆入脾胃，白豆入肺，红豆入心，绿豆入肝，五谷杂粮为什么好，因为各有各的功效。如果有条件，可以早上熬五种豆的粥或者做五种豆的豆浆，对身体是很好的，口感也是超赞的！

如果要从中选一种最好喝的豆子，我个人是偏爱于红豆——红豆性平，能清热解毒、健脾益胃、利尿消肿。到了炎热的夏天，人体极易出现水肿，喝一碗红豆汤就可以有效缓解水肿。

我一般都是喜欢吃黑豆