小孩秋游时，建议携带一些简单、营养丰富且方便食用的食物。以下是一些建议：
1. 水果：水果富含维生素和矿物质，容易消化，适合小孩子食用。如苹果、香蕉、橘子、葡萄等。
2. 蔬菜：准备一些便于携带的蔬菜，如西红柿、黄瓜、胡萝卜等。可以生吃，也可以做成沙拉。
3. 坚果：坚果富含优质脂肪、蛋白质和矿物质，如杏仁、腰果、花生等。最好选择原味坚果，避免高盐、高糖口味。
4. 粗粮零食：如全麦面包、饼干、玉米片等。粗粮富含纤维素，可以帮助孩子维持饱腹感。
5. 酸奶：酸奶富含蛋白质、钙和益生菌，有助于孩子的消化系统健康。选择无糖或低糖酸奶更好。
6. 水：准备足够的水，用保温杯装好。秋游时，孩子可能会出汗较多，需要及时补充水分。
7. 水果干：水果干如葡萄干、红枣、猕猴桃干等，含有丰富的矿物质和维生素，可以作为健康的零食。
8. 能量棒：选择不含过多添加糖和饱和脂肪的能量棒，可以为孩子提供健康的能量来源。
9. 自制三明治：可以准备一些简单的三明治，如火腿、鸡蛋、奶酪等，方便携带，营养丰富。
10. 垃圾袋：别忘了带上垃圾袋，培养孩子的环保意识，保持环境清洁。
小孩秋游家长可以给孩子带一些易补充能量和解渴的食物，解渴的食物可以带一些温水，小朋友秋游必须要带的食物就是白开水了，小朋友爱蹦爱跳,更容易出汗,对于补水的需求比较大。
也可以带一些酸奶，酸奶解渴也方便携带。补充能量的食物可以带一些鹌鹑蛋、坚果、低糖的果脯、牛肉干、小面包之类的食物。
坚果的味道比较香，咬起来脆脆的，含有不饱和脂肪酸和蛋白质。
果脯是由新鲜的水果经过加工完成的食物，含有水果中的营养成分，如维生素、果酸、矿物质等，在口感上不仅酸甜还较耐嚼。
