一瓶酸酸乳的热量是多少卡(一瓶优酸乳酸奶的热量是多少)

一瓶酸酸乳的热量是多少卡(一瓶优酸乳酸奶的热量是多少)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-05 16:55:56

一瓶酸酸乳的热量是多少卡

通常在400大卡左右。

热量通常比较高,如果在减肥期间,通常不可以大量喝酸奶。酸酸乳并非酸奶,而是含奶饮料,其中牛奶的含量很少,仔细看会在包装上发现写着“乳饮料”一类的字样。

一瓶原味,无添加的200克左右的酸奶可以产生700-800千卡的热量。含蛋白质6克左右,脂肪6克左右,碳水化合物25克左右。

不同的品牌同质量无添加的酸奶产生的热量差不多,蛋白质和脂肪的含量也相差不多,部分酸奶中添加钙质或是钠。加了果粒或其他成分如芝士等的酸奶热量可能稍高。

低温保存的酸奶中常常含有益生菌,对调节胃肠有益。

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