多吃平菇的好处（多吃平菇有什么好处和坏处吗）

平菇是一种食用菌。平菇还有有蛋白质。碳水化合物，还含有维生素A，维生素B。还含有矿物质。钙，铁，磷，钾党多种营养物质。吃平菇就会补充上述营养物质。提高机体的免疫力。