主料:五花肉、苦瓜
辅料:辣椒(红,小)、蒜、葱
调料:生抽、淀粉、食盐
1.五花肉洗净后切成薄片。
2.苦瓜对半开后,挖出籽斜切片,装入盘里倒入少量的精盐用手抓一下,有效去除苦味,用清水冲洗一遍。
3.辣椒切小块,蒜切片,葱白切成圈状,取一小碗加入一小勺淀粉和适量的生抽调匀做芡待用。
4.锅中倒入五花肉,煸出油,待油香出来后加入蒜片和葱白煸香。
5.倒入苦瓜翻炒均匀。
6.加入调好的淀粉水和适量的盐烧开即可。
五花肉250克
苦瓜500克
辅料
蚝油1茶匙生抽2茶匙油适量盐适量老抽1茶匙白糖1勺料酒2勺蒜瓣3个豆瓣酱3勺
方法步骤
1,切菜
苦瓜切滚刀块,尽量斜着切!五花肉切片沥干水分!
2,配菜
蒜瓣、干辣椒、豆瓣儿酱
3,煎肉
热锅凉油,倒入切好的五花肉煎,简直两面金黄干干的就可以了。
4,放调料
五花肉煎好以后把蒜瓣,干辣椒,豆瓣酱倒下去炒香,然后倒入生抽、老抽、料酒、白糖炒香!
5,下苦瓜
炒香后倒入苦瓜,翻炒均匀!
6,加调料
翻炒均匀后加入适量盐,蚝油继续翻炒一分钟,然后倒入一点点焖一下!
7,出锅
出锅前来点鸡精陈醋拌均匀然后收汁装盘!