普拉提对盆底肌修复有用吗（普拉提圈对盆底肌修复有用吗）

管用。
因为普拉提是一种基于身体控制和平衡的运动方式，可以帮助产后恢复身体的平衡性和柔韧性，同时通过特定的训练对身体进行调节，达到了塑形的效果。
此外，普拉提运动还有助于增强核心肌肉和肌肉张力，提高身体的代谢水平，有利于产后身材的恢复。
如果坚持进行10节课的普拉提修复，能够得到很好的效果。
另外，建议产妇在接受普拉提修复时，注意控制运动强度，根据自身身体状况逐步开展训练，以达到最好的效果。
同时，配合良好的饮食和生活习惯，效果将更加理想。