普拉提对于产后恢复有用吗（普拉提对产后修复的作用有哪些）

普拉提对于产后恢复有用

因为普拉提通常是缓慢而不激烈的，这是非常适合产后的身体恢复。可重建腹部及骨盆底肌肉张力，恢复身材，减少腰部、腹部、臀部、腿部的赘肉，改善血液循环，减少脂肪囤积。