含碘的食物有什么（含碘的食物一览表图片）

含碘的食物有海产品、蛋、奶、肉、水果等。

含碘最高的食物是海产品，如海带、紫菜、海贝等。海带含碘最高，其次为海贝类。陆地食物也含碘，如鸡蛋、牛奶瘦肉；很多水果也含碘，如柿子、香蕉等。

高碘含量的食物有多种：

1. 海产品中的植物性食物：海带、海带、紫菜、紫菜等。

2. 海洋食物中的动物性食物：海鱼、海虾、贝类等。

3. 深色蔬菜：卷心菜、卷心菜、花椰菜等。

4. 水果：香蕉、菠萝、橘子、葡萄等。