放空自己的方法（放空自己的十种方法）

方法有很多种，而且因人而异。

但是总的来说，放空自己需要做到以下几点： 1. 花时间与自己独处，让自己思考、反省、感受；2. 放下手机等一切干扰件，创造一个宁静的环境；3. 运动、休息、读书、听音乐等能够让身体和心灵放松的活动；4. 多与身边的朋友、亲人、恋人交流，拉近心与心的距离，释放压力。

总之，不同的方法适合不同的人，只有找到适合自己的方法，才能真正放空自己。