惊蛰节气吃什么好（二十四节气中惊蛰节气都吃什么）

惊蛰将至，俗话说：惊蛰吃3宝，春季无烦恼，3宝指的是啥？

一宝：梨

民间有“惊蛰吃了梨，一年都精神”的民谚。惊蛰节气标志着仲春时节的开始，此时天气变化多端，人们非常容易口干舌燥、嗓子不舒服，吃梨正当时！梨又与“犁”同音，惊蛰这天全家吃梨，寓意好收成，好运气。

二宝、鸡蛋

在我国很多地方，有惊蛰吃鸡蛋的传统。老传统讲究，惊蛰吃鸡蛋寓意圆圆满满，万事顺利。

三宝、鲫鱼

春天是鲫鱼最肥美的时节，营养价值极高，春天万物生长的季节，也到了孩子们长个的季节，鲫鱼营养丰富，用来煲汤，给孩子补充营养是在好不过了。

惊蛰节气吃绿豆芽儿好，绿豆芽是营养特别丰富的蔬菜。惊蛰节气吃绿豆芽会让身体更强壮。使身体的营养充足，所以惊蛰节气吃绿豆芽。