100克水果中樱桃的含铁量最高。樱桃是水果含铁之王,缺铁适合吃樱桃。
樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍,枣的10倍,山楂的13倍,苹果的20倍,居各种水果之首.
除了樱桃还有桃子,葡萄加上述水果都是高铁含量的水果。
100克水果中樱桃的含铁量最高。樱桃是水果含铁之王,缺铁适合吃樱桃。
樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍,枣的10倍,山楂的13倍,苹果的20倍,居各种水果之首.
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