正手位如何发左侧上下旋球攻略（怎样接对方正手发的急侧上旋球）

正手如何发左侧上下旋球，可以根据以下方式进行练习：

1、击球前的准备（包括站位准备，抛球引拍）

（以右手持拍为例）一般站位左半台，左手掌心托球置于身体右前方。引拍时，左手将球向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕曲，横握拍手腕外展，使拍面方向略偏向左侧，向右上方引拍，腰部略向右转动，击球时，右臂从右上方向左下方挥动。

2、击球时

当球从高点下降至接近网高时，前臂加速向左下方挥摆，直握拍者手腕曲，横握拍者手腕内收，腰部配合左转。击球中部向左侧上方摩擦为左上旋球，击球中部向左侧下方用力摩擦为左侧下旋球。根据发球的长短调整球的第一落点的位置。发球部位以前臂和手腕为主，腰部辅助。动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

3、击球后

手臂继续向左方顺势挥动并迅速还原。

4、注意事项

左侧下旋发球动作方法大致与左侧上旋发球动作相同，区别在于，触球后球拍的摩擦方向不同； 横握拍发左侧上（下）球时，最好将握拍的三个手指松开，以增加手腕的灵活性。