只吃粗粮不吃米饭可以吗（不吃大米饭光吃粗粮会有什么后果）

只吃粗粮不吃米饭不可以。

粗粮富含大量的膳食纤维，容易有饱腹感。对需要减肥的人来说是可以这样吃，但也不适合长期。特别是小孩子，容易不好消化并造成营养不良，所以，饮食要多样化才能达到身体需要。