吃水果最好在饭前吃，这样才能充分吸收水果里的维生素和其它物质，如果饭后吃葡萄，不仅不能很好的吸收葡萄的营养成分，反而给胃增加负担，不利于食物的消化吸收。
好
饭后吃葡萄有助于消化，可以促进肠胃蠕动，有利于排便。
下午茶时间吃葡萄可以提供能量，缓解疲劳，还有利于补充身体所需的维生素和矿物质。
同时，如果不想增加热量摄入，可以选择吃一些小葡萄干来代替新鲜葡萄。
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