坐月子能吃一些黄骨鱼吗（产后可以吃黄骨鱼炖汤吗）

月子期间可以吃黄骨鱼，鱼肉的蛋白质含量非常的高，而且还还含有大量的微量元素，营养价值非常的丰富，有利于促进身体的恢复，增加身体的抵抗力，月子期间的饮食口味要清淡，不要吃过于辛辣，生冷和刺激性的食物，要多喝温开水促进身体的代谢，有利于补充水分。