坚持一个月，可以瘦下来吧。山楂对于减肥有一定的辅助作用，减肥最主要的是做好两方面，运动和饮食。其中运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车。
最起码要两三个月的时间才会有一定的明显功效，它只是起到一定的排毒养颜的作用，建议你还是坚持运动或者是少食用一些高脂肪，高热量的食物，会比较好一些
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