吃海带可以减肥,但是单纯依靠吃海带减肥效果并不是特别好,需要配合运动和饮食,才能起到更好的减肥效果。首先,海带的脂肪含量很低,每100克的海带里面含有0.1克脂肪,食用以后不用担心身体发胖
吃海带可以减肥,但是单纯依靠吃海带减肥效果并不是特别好,需要配合运动和饮食,才能起到更好的减肥效果。首先,海带的脂肪含量很低,每100克的海带里面含有0.1克脂肪,食用以后不用担心身体发胖
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