做南瓜果新鲜辣椒是蒸时放还是蒸好后放（南瓜蒸了冻还是直接切块冷冻）

做南瓜果新鲜辣椒是蒸时放因为这样的话，可以将新鲜辣椒蒸熟。辣椒的辣味儿会和南瓜的果味儿互相混合。产生一种非常独特的味道。这种味道能够刺激人体的食欲。而且闻起来吃起来口感特别好。南瓜含有丰富的氨基酸，矿物质和各种维生素。经常吃南瓜可以。防止血糖升高。

蒸好放 1.南瓜切小块放进蒸碗里 大概蒸15分钟左右 南瓜彻底熟透后取出。

2.南瓜用勺子背捣碎成泥。

3.南瓜泥和糯米粉混合和面。

4.面和好以后搓成条状 然后切成一个一个的小剂子备用。

5.把小剂子拍扁后加豆沙，慢慢揉成表面光滑。

6.包好之后可以在底下垫上油纸 以防蒸的时候粘在蒸锅上。

7.揉光滑的小团子 用签子在上面划印。

8.所有小团子上蒸锅 大概20分钟就可以