孩子沉迷手机可能会影响到他们的学习和生活。在与孩子沟通这个问题时，家长要注意以下几点：
1. 选择合适的时间：寻找一个孩子心情平和、没有干扰的时候进行沟通，以便更好地倾听孩子的想法。
2. 保持耐心和关爱：在沟通过程中，保持耐心，不要对孩子发火。用关爱和理解的态度，让孩子感受到您关心他们的身心健康。
3. 倾听孩子的意见：给孩子充分的表达空间，听听他们对手机的看法，了解他们为什么沉迷手机，以及手机给他们带来的影响。
4. 共同制定规则：与孩子一起讨论手机使用规则，如使用时间、场合等，让孩子参与制定，以便更好地遵守。
5. 引导合理使用手机：教育孩子正确使用手机，例如可以利用手机学习、与家人朋友保持联系等，引导孩子发掘手机的正能量。
6. 提出替代方案：为孩子提供其他有趣的活动，如户外运动、读书、手工等，让他们从中找到兴趣，减少对手机的依赖。
7. 激励孩子：在孩子遵守规定、合理使用手机时给予表扬和鼓励，让他们感受到进步和成就。
8. 以身作则：家长要以身作则，合理控制自己的手机使用时间，为孩子树立榜样。
9. 关注孩子的心理需求：了解孩子为何沉迷手机，关注他们的心理需求，解决可能导致孩子沉迷手机的根本原因。
10. 定期检查和跟进：定期检查孩子手机使用情况，关注他们是否遵守规定，对于问题及时进行调整和引导。
在与孩子沟通手机沉迷问题时，家长要用关爱和理解的态度，让孩子感受到家庭的温暖。通过倾听、引导和以身作则等方式，帮助孩子树立正确的手机使用观念，从而摆脱沉迷状态。同时，家长也要关注孩子的成长需求，引导他们充实课余生活，培养广泛的兴趣爱好。
