1、晚上用，千万别白天用
晚上用的原因是因为a醇具有光敏源，要避开紫外线和灯光(白天还要做好防晒，不然反黑是必然的）还有最好是睡觉前使用，因为有些人体质的原因连手机灯光照了也会反黑（OK，那个人是我没错）。
2、用量和用法
（1）用量建议最多两颗黄豆大小.
（2）用法和选择补水的护肤品可以根据各人肤质来决定（我是油皮），一般就是睡前洗完脸后，湿敷爽肤水水，精华，面霜，a醇然后上床关灯睡觉。
Ps:我自己选择的一般都是维稳修复和保湿补水类型的。
3、使用频率
（1）耐受期：
因为刚开始要建立耐受我的使用频率大概是一周2-3次，第一次使用建议做耳测试，如果没事在上脸。然后隔两天在使用，因为连着使用皮肤可能受不了。Ps：可以周一周三周五使用，周二周四周六日不用。
（2）已经建立一段时间耐受后:
后面慢慢建立了耐受后就变成了一周4-5次，可以隔一天使用一次了，每次一颗黄豆大小，然后做好补水和防晒。完全建立后偶尔可以每天都用(根据个人皮肤情况而定）。
首先还是用自己平时使用的洗面奶对肌肤进行清洁，将皮肤表面以及毛孔当中的污垢去除，让后续营养能够吸收的更加完全;之后就是用爽肤水进行二次清洁补水;然后就可以开始涂抹a醇产品，如果是刚开始使用的人，最好是用低浓度产品，而且需要从两周一次逐渐的增加次数，等建立耐受后才能进行大分量和多次数的使用;最后就是使用乳液，因为a醇 带有一定的刺激性，因为可能出现泛红现象，需要用乳液进行舒缓。
刷酸后能用a醇，但必须要等待5-7天左右。刷酸治疗后皮肤角质层会变得很薄，承受不了a醇带来的伤害，必须要让其恢复一点时间才行，一般5-7天左右就可以了。
