诺特兰德一水肌酸怎么吃(诺特兰德液体肌酸的正确服用方法)

诺特兰德一水肌酸怎么吃(诺特兰德液体肌酸的正确服用方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-09-08 18:09:52

诺特兰德一水肌酸怎么吃

您好,通常建议每日摄入5克左右,可以在锻炼前30分钟或锻炼后立即服用,也可以在空腹时服用。但是具体用量和时间还需根据个人情况和建议来确定。同时需要注意保持充足的水分摄入。

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